Sağlıklı Yaşam sırları

Sağlıklı yaşam ve yaşlanmayı geciktirici etkilerinin yanında, ileride oluşabilecek kalp damar ve dolaşım hastalıkları risklerini azaltması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, omurga ve eklem hastalılarından uzaklaştırması ve menapoz döneminde oluşabilecek osteoporoz(kemik yıkımı) gibi sağlık problemlerine karşı kemik oluşumunu uyarması gibi sayısız olumlu fayadaları vardır.Kilo vermek açısından baktığımızda ise; en önemli etkisi metabolizmayı hızlandırmak olarak göze çarpmaktadır. Bununla beraber vermeyi hedeflediğimiz kilolaların yağ ağırlıklı olması ve mezoterapi tedavisine destek vermesi , selülit oluşumunu engellemesi gibi faydalarını sayabiliriz. Verdiğiniz kiloları koruyabilmenin birinci kuralı egzersiz yapmaktan vazgeçmemektir.